De flesta vitaminer är vattenlösliga och kan inte lagras i kroppen. Det betyder att vi behöver ett tillräckligt dagligt intag av dessa för att undvika brister. Vitaminer är viktiga för kroppen som delkomponenter i enzymer, vilka fungerar som katalysatorer i nästan alla metaboliska reaktioner. Vitaminerna är på så sätt delaktiga i reglering av ämnesomsättning, omvandling av fett och kolhydrater till energi samt uppbyggnad av skelett och andra vävnader. Näringsvärdet av vitaminer försämras successivt i våra råvaror på grund av sämre näringsinnehåll i jordarna, olämpliga odlingsmetoder samt skörd av otillräckligt mogna frukter och grönsaker. Dessutom förekommer i stor utsträckning raffinering och industriell bearbetning av moderna livsmedel, vilket ger ytterligare försämring av näringsvärdet.
Vitaminterapi används i flera syften för att täcka brister och balansera kroppen näringsmässigt, som ett komplement till kosten.
Vitamin A, C och D bidrar till att bibehålla immunsystemets normala funktion.
Vitamin B6, niacin, C och folsyra bidrar till att minska trötthet och utmattning.
Tiamin (B1), B6, B12 och folsyra bidrar till normal psykologisk funktion.
Vitamin A och riboflavin bidrar till att bibehålla normal hud.
Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost.
Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
Dosering vuxna:
1–2 kapslar per dag. Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost.
Näringsvärde per dagsdos
| Innehåll per | 1 kapsel | %av DRI | 2 kapslar | %av DRI |
| Vitamin A | 1 500 μg RE | 188 | 3 000 μg RE | 375 |
| Tiamin (B1) | 10mg | 909 | 20mg | 1 818 |
| Riboflavin (B2) | 10mg | 714 | 20mg | 1 428 |
| Niacin (B3) | 71mg NE | 444 | 142mg NE | 888 |
| Pantotensyra (B5) | 33mg | 550 | 66mg | 1 100 |
| Vitamin B6 | 10mg | 714 | 20mg | 1 428 |
| Biotin (B7) | 50 μg | 100 | 100 μg | 200 |
| Folsyra (B9) | 180 μg | 90 | 360 μg | 180 |
| Vitamin B12 | 15 μg | 600 | 30 μg | 1 200 |
| Vitamin C | 200mg | 250 | 400mg | 500 |
| Vitamin D3 | 8 μg | 160 | 16 μg | 320 |
| VitaminE | 35mg α-TE | 292 | 70mg α-TE | 584 |
| Vitamin K1 | 40 μg | 53 | 80 μg | 106 |
| Bioflavonoider | 25mg | * | 50mg | * |
| Inositol | 10mg | * | 20mg | * |
| Kolin | 15mg | * | 30mg | * |
| PABA | 10 mg | * | 20 mg | * |
| Svartpepparextrakt | 5mg | * | 10mg | * |
| *DRI (dagligt referensintag) ej fastställt. | | | | |
- Vitamin C (l-askorbinsyra)
- Vegetabiliskt kapselskal (HPMC)
- Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa
- Nikotinamid (B3)
- Vitamin E (d-alfa-tokoferylvätesuccinat)
- Citrusbioflavonoider
- L-kolinbitartrat
- D-pantotenat kalcium (B5)
- Tiaminmononitrat
- Vitamin B6 (pyridoxin-HCl)
- Riboflavin
- Inositol
- Vitamin A (betakaroten)
- Paraaminobensoesyra
- Svartpepparextrakt 95 % piperin (Piper nigrum, frukt)
- Vitamin A (retinylpalmitat)
- Vitamin D3 (kolekalciferol)
- Klumpförebyggande medel (kiseldioxid)
- Vitamin B12 (cyanokobalamin)
- Vitamin K1 (fyllokinon)
- Folsyra (pteroylmonoglutaminsyra)
- D-biotin
